・昨夜の就寝は24：58、中途覚醒は6：30、二度寝して起床が8：14。 ・最近では多少早く寝たほうだが、それでもまだ遅い。 ・起床時に頭重、関節の硬さ、身体の重さ、喉の乾きを感じた。起床後30分くらいたって、目のしょぼつきを感じる。 ・疲労が取れていな…