2023/2/19 ちゃんと寝た日は蓄積した疲労をきちんと感知できる

・昨夜の就寝は24：58、中途覚醒は6：30、二度寝して起床が8：14。
　・最近では多少早く寝たほうだが、それでもまだ遅い。
　・起床時に頭重、関節の硬さ、身体の重さ、喉の乾きを感じた。起床後30分くらいたって、目のしょぼつきを感じる。
　・疲労が取れていないというよりは、最近の執筆活動に関わる疲労と緊張感を身体が感知できるくらいにはまともに睡眠が取れたと解するべきだろうか。
　・腹に固形物を入れていない午前中なのに眠気と身重感が募る。最近そうとう疲労が蓄積していたらしい