2023-03-21から1日間の記事一覧
・昨夜の就寝は23:55、中途覚醒は3:51、それから何度か浅い眠りを繰り返して、7:34に起床した。 ・まだ肩は痛むが、やうやうさんから教えてもらった肩甲骨のストレッチ動画を実践したらだいぶ肩が軽くなった。これなら大丈夫だと心も軽い。 ・腎アミロイ…
・昨夜の就寝は23:55、中途覚醒は3:51、それから何度か浅い眠りを繰り返して、7:34に起床した。 ・まだ肩は痛むが、やうやうさんから教えてもらった肩甲骨のストレッチ動画を実践したらだいぶ肩が軽くなった。これなら大丈夫だと心も軽い。 ・腎アミロイ…