2023/3/19 草木が笑った。おたまじゃくしが泳いだ。おれの身体だけが重かった

・昨夜の就寝は24：09、中途覚醒は6：20、起床は8：15。
　・両肩がずっしりとしていて身体にガタが来ているように感じる。
　・昨夜の就寝前にiPadをいじりすぎた。Twitterを見すぎた。これは明確な悪だ。

・昼食後に近所の自然公園に散歩に行った。
　・春の陽気は心地よく、草木が笑い、おたまじゃくしが遊弋し、人々はのんびりしていた。おれだけが全身の重さ・だるさを感じて息切れしていた。