2023/1/18 今日は早く寝るぞ寝るぞ寝るぞ

・昨夜は寝る前に長時間本を読んでいたせいで25：40就寝、起床は8：37にまでずれこんだ。
　・それ以前に映画の視聴開始時間が遅すぎた。
・最近は遅寝遅起きが状態化していて、起床時から疲労を感じる。よくない。
・今日は早く寝るぞ寝るぞ寝るぞ

・ジムに行って筋トレできた。えらい。