2023/6/10 しかるべき時に食事を摂るのは存外大事なのだと気付かされた

 ・昨夜の就寝は23:17、中途覚醒は4:51、6：00、起床は7:14
 　・起床時、目がしょぼついていた。
 　・今日は実験的に朝食を食べてから作業を開始する。昼食は食べなくてもいい。集中が続く限り作業を行う。
 　・午前中は非常に意識がクリアな状態で作業することができた。朝しっかりご飯を食べて糖分を補給できたからだろうか？
 　　・しかるべき時に食事を摂るのは存外大事なのだと気付かされた。
 　・午後も調子はずっと好調で、不自然なくらい心身がスッキリしていた。